Spinning is een les voor mensen die willen werken aan hun conditie. Bij Spinning fiets je op een speciale fiets met een vliegwiel. Dit betekent uiteraard dat je niet vooruit komt. Met behulp van een verstelbare weerstand kan je het fietsen zo zwaar maken als je zelf wilt. Op muziek worden er verschillende oefeningen gedaan en de instructeur/instructrice zal hierbij advies geven over de weerstand die je moet gebruiken. Zo kan het zijn dat je een nummer gaat sprinten, of juist net doen alsof je een berg opgaat.

We onderscheiden twee soorten lessen Spinning; easy Spinning en Spinning voor gevordender. Easy Spinning duurt iets korter en is vaak een mooi opstapje voor als je net begint.

Kortom; Spinning is een motiverende en verantwoorde manier voor het werken aan je conditie!