Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar:  0599 313 417

Steps

Het nieuwste en ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat. Steps is een eenvoudige en atletische workout met een hoog fun-gehalte. Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step. 

Voordelen van Steps/Combi

  • strakkere billen, buik en benen, je lichaam raakt in vorm
  • een slanker lichaam omdat je veel calorieën verbrandt
  • een verhoging van je algehele fitheid niveau (conditie)
  • een verbetering van je coördinatie en kracht
  • een verbetering van hart- en longfuctie

Probeer het zelf! Steps is geschikt voor mensen van allerlei fitnessniveaus. Je kunt de intensiteit van de workout verhogen/verlagen door de hoogte van je step aan te passen.


Duur: 55 minuten
Cardio/kracht workout
Intensiteit: gemiddeld tot hoog

Het laatste nieuws

Nieuw lesrooster vanaf 1 september 2023

Gepubliceerd op: 29-08-2023 16:07
Lesrooster vanaf 1 september 2023.   Schrijf je in via Supersaas. Heb je je ingeschreven maar kun je toch niet aanwezig zijn? Schrijf je dan zeker een uur voordat het tijdsblok of de les begi…

Zomerrooster

Gepubliceerd op: 15-08-2023 15:11
Van 7 augustus t/m 25 augustus hebben wij een aangepast lesrooster. Zoek je een alternatief voor de les die in deze periode komt te vervallen? Wij geven je graag meer informatie over een van onze ande…

Collega gezocht

Gepubliceerd op: 15-08-2023 15:08
Op zoek naar een leuke nieuw baan in de sportsector? Wij hebben er één voor jou! Solliciteren: hr@prengerhoekman.nl

Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness

PrengerHoekman

PrengerHoekman