Steps

Het nieuwste en ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat. Steps is een eenvoudige en atletische workout met een hoog fun-gehalte. Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step. 

Voordelen van Steps/Combi

• strakkere billen, buik en benen, je lichaam raakt in vorm
• een slanker lichaam omdat je veel calorieën verbrandt
• een verhoging van je algehele fitheid niveau (conditie)
• een verbetering van je coördinatie en kracht
• een verbetering van hart- en longfuctie

Probeer het zelf! Steps is geschikt voor mensen van allerlei fitnessniveaus. Je kunt de intensiteit van de workout verhogen/verlagen door de hoogte van je step aan te passen.

Duur: 55 minuten
Cardio/kracht workout
Intensiteit: gemiddeld tot hoog