Powercombat

Powercombat is een op oosterse vechtsporten gebaseerd fitnessprogramma, met bewegingen uit disciplines als karate, taekwando, kung fu, kickboxing, muay thai en tai chi. De les is gebaseerd op populaire muzieknummers. Dit zorgt voor een opwindende fitnessbeleving die uiterst snelle fitnessresultaten oplevert.

Wat doet powercombat voor mij?
Verbetert je:

• Spierkracht en uithoudingsvermogen
• Hartconditie
• Flexibiliteit, lenigheid en balans
• Lichaamshouding

En zorgt voor:

• Gewichtsverlies door calorieverbranding
• Een sterke core
• Het remmen van slijtage aan botten en gewrichten
• Een fijn gevoel, je zit lekkerder in je vel

Duur: 55 minuten
Cardio workout
Intensiteit: hoog