Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar:  0599 313 417

Circuittraining

Circuittraining is een groepsfitness waarbij je, zoals de naam al zegt, een circuit aflegt. In dit circuit komt elke spiergroep een keer aan bod. Er wordt getraind op de apparaten die in de grote zaal staan. Dit is erg gebruiksvriendelijk apparatuur. Circuittraining is een mooie instaples om kennis te maken met het trainen van spiergroepen. Ook voor gevorderden is circuittraining een goede les, omdat het zeker inspannend is. Je kunt de les zo zwaar maken als je zelf wilt, omdat je zelf de hoeveelheid gewicht kunt bepalen waarmee je traint. Circuittraining is goed voor uw conditie en om krachtiger en "strakker" te worden.

Ook voor vetverbranding is circuittraining zeer geschikt. Er wordt per les ongeveer plm. 500/600 kcal. verbrand.

Circuittraining duur 55 minuten.

 

Het laatste nieuws

Vanaf donderdag 19 november mogen we weer starten met onze groepslessen!

Gepubliceerd op: 19-11-2020 09:42
Naar aanleiding van de persconferentie is er goed nieuws voor onze groepslessen, want deze mogen weer doorgaan! Hieronder nogmaals de regels voor wat betreft het fitnesstrainen en de groepsl…

nieuw maatregelen 3/11

Gepubliceerd op: 03-11-2020 21:26
Beste leden, Zoals u wellicht al weet is er tijdens de persconferentie van 03/11 verteld dat er vanaf woensdag 4 november 22:00 uur geen groepslessen meer gegeven mogen worden voor tenminste twee w…

Spinninglessen!

Gepubliceerd op: 15-10-2020 09:08
 Spinninglessen!     ‼️ even een belangrijke mededeling voor alle leden die de spinninglessen volgen ‼️   Omdat de maatregelen aangescherpt zijn hebben we be…

Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness

PrengerHoekman

PrengerHoekman