Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar:  0599 313 417

Circuittraining

Sport en trainingscentrum Vlagtwedde biedt circuittrainingen voor jong en oud, voor beginners en gevorderden. U vindt de circuittraining op het  lesrooster onder de naam: seniorenfitness, circuit en power circuit. 

Een circuittraining is een groepsles waarbij je een circuit aflegt. Tijdens dit circuit komt elke spiergroep tenminste een keer aan bod komt. Ook oefeningen voor de conditie, coördinatie en de balans worden vaak in een circuittraining opgenomen.

Een circuittraining is helemaal aan te passen aan uw eigen mogelijkheden en niveau.

U kunt de les zo zwaar maken als je zelf wilt, omdat je zelf de hoeveelheid gewicht kunt bepalen waarmee je traint. Circuittraining is goed voor uw conditie en om krachtiger en "strakker" te worden.

Ook voor vetverbranding is circuittraining zeer geschikt. Er wordt per les ongeveer plm. 500/600 kcal. verbrand.

Circuittraining duur 55 minuten.

 

Het laatste nieuws

Nieuwjaarsactie

Gepubliceerd op: 05-01-2023 13:40
Goede voornemens? Start het nieuwe jaar sportief en kom in actie met deze actie.We zien je graag.

Zaterdag 21 januari Spinningmarathon

Gepubliceerd op: 21-12-2022 16:26
 Je kunt je nu inschrijven voor de spinningmarathon

Gewijzigde lessen en openingstijden i.v.m. de Feestdagen

Gepubliceerd op: 16-12-2022 09:32
In de week tussen Kerst en Oud&Nieuw hebben we een aangepast lesrooster. In de fitness kun je de gehele week sporten tijdens openingstijden.   Je kunt je vanaf nu aanmelden in Supersa…

Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness

PrengerHoekman

PrengerHoekman