Meer informatie?
Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen.
Meteen contact? Bel dan naar: 0599 313 417
Circuittraining
Sport en trainingscentrum Vlagtwedde biedt circuittrainingen voor jong en oud, voor beginners en gevorderden. U vindt de circuittraining op het lesrooster onder de naam: seniorenfitness, circuit en power circuit.
Een circuittraining is een groepsles waarbij je een circuit aflegt. Tijdens dit circuit komt elke spiergroep tenminste een keer aan bod komt. Ook oefeningen voor de conditie, coördinatie en de balans worden vaak in een circuittraining opgenomen.
Een circuittraining is helemaal aan te passen aan uw eigen mogelijkheden en niveau.
U kunt de les zo zwaar maken als je zelf wilt, omdat je zelf de hoeveelheid gewicht kunt bepalen waarmee je traint. Circuittraining is goed voor uw conditie en om krachtiger en "strakker" te worden.
Ook voor vetverbranding is circuittraining zeer geschikt. Er wordt per les ongeveer plm. 500/600 kcal. verbrand.
Circuittraining duur 55 minuten.
Meer informatie?
Vraag hier informatie aan
Het laatste nieuws
Nieuw lesrooster vanaf 1 september 2023
Gepubliceerd op: 29-08-2023 16:07 Lesrooster vanaf 1 september 2023. Schrijf je in via Supersaas. Heb je je ingeschreven maar kun je toch niet aanwezig zijn? Schrijf je dan zeker een uur voordat het tijdsblok of de les begi…
Zomerrooster
Gepubliceerd op: 15-08-2023 15:11 Van 7 augustus t/m 25 augustus hebben wij een aangepast lesrooster. Zoek je een alternatief voor de les die in deze periode komt te vervallen? Wij geven je graag meer informatie over een van onze ande…
