Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar:  0599 313 417

Circuittraining

Circuittraining is een groepsfitness waarbij je, zoals de naam al zegt, een circuit aflegt. In dit circuit komt elke spiergroep een keer aan bod. Er wordt getraind op de apparaten die in de grote zaal staan. Dit is erg gebruiksvriendelijk apparatuur. Circuittraining is een mooie instaples om kennis te maken met het trainen van spiergroepen. Ook voor gevorderden is circuittraining een goede les, omdat het zeker inspannend is. Je kunt de les zo zwaar maken als je zelf wilt, omdat je zelf de hoeveelheid gewicht kunt bepalen waarmee je traint. Circuittraining is goed voor uw conditie en om krachtiger en "strakker" te worden.

Ook voor vetverbranding is circuittraining zeer geschikt. Er wordt per les ongeveer plm. 500/600 kcal. verbrand.

Circuittraining duur 55 minuten.

 

Het laatste nieuws

Lesrooster vanaf 13 september

Gepubliceerd op: 10-09-2021 13:09
De aangekondigde uitbreiding doen we stap voor stap, zodat dit zo snel mogelijk kan.  Onze eerste stap is een aantal nieuwe lessen op de ochtenden. Je ziet ze staan in bijgaand rooster.  H…

Geen HITT training op 18 augustus

Gepubliceerd op: 16-08-2021 13:23
Woensdag 18 augustus is er een wijziging in het lesrooster. Uiteraard ben je van harte welkom om je in te schrijven voor een andere les of te komen trainen in de zaal!

Lesrooster vanaf 15 juli

Gepubliceerd op: 19-07-2021 12:16
Hieronder staat het lesrooster voor de komende tijd. De openingstijden zullen ongewijzigd blijven, ook tijdens de zomerperiode. 

Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness

PrengerHoekman

PrengerHoekman