Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar:  0599 313 417

Seniorenfitness

Gezond en fit ouder worden?

Regelmatig bewegen heeft veel gunstige effecten: een betere conditie, een sterker hart, een beter afweersysteem (minder vaak ziek) en blijft u gemakkelijker op gewicht. Bovendien verkleint het de kans op problemen zoals botontkalking en gewrichtsslijtage. Regelmatig bewegen is niet alleen gezond, het is ook een leuke en gezellige bezigheid!

Voor wie?

De trainingen zijn voor alle 55 plussers die in beweging willen komen of blijven. Mocht u twijfels hebben of de lessen geschikt voor u zijn, dan kunt u zich vooraf laten informeren bij de instructeur of een fysiotherapeut van PrengerHoekman.

Wat kunt u verwachten?

Gezellig en op (eigen) niveau sporten in een groep met tijd voor een praatje en een kopje koffie na afloop. Samen met onze speciaal opgeleide instructeur werkt u aan uw conditie. De oefeningen zijn zeer gevarieerd, vaak op muziek en in de vorm van een oefencircuit. Reken er maar op dat alle spieren aan de beurt komen! U kunt elke week starten, de lessen duren ongeveer een uur. U sport in makkelijk zittende kleding of sportkleding en er zijn douches aanwezig.

Wanneer en Waar?

Maandagochtend 10.00-10.45 uur
Donderdagochtend 9.00-9.45 uur
Donderdagochtend 10.00-10.45 uur

Kosten?

1x per week sporten: €19,50 voor 4 weken inclusief een kopje koffie na afloop.
2x per week sporten: €29,75 voor 4 weken inclusief een kopje koffie na afloop.

Het laatste nieuws

Open dag Zaterdag 21 mei 2022

Gepubliceerd op: 12-05-2022 13:19
 Zaterdag 21 mei 2022 organiseert Sport en Trainingscentrum Vlagtwedde een open dag van 10:00-14:00 uur. Je bent van harte uitgenodigd om samen met familie en vrienden te komen kijken of mee t…

Aangepaste openingstijden feestdagen

Gepubliceerd op: 07-04-2022 13:22
 Zie hier de aangepaste openingstijden tijdens de feestdagen aankomende periode. 

Aangepaste sauna tijden

Gepubliceerd op: 07-04-2022 13:21
 De energieprijzen zijn de afgelopen periode explosief gestegen. Vanaf 11 april is het helaas niet meer mogelijk de sauna in tweetallen te gebruiken.   Je kunt nog wel gebruik maken van de…

Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness

PrengerHoekman

PrengerHoekman