Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar:  0599 313 417

Seniorenfitness

Gezond en fit ouder worden?

Regelmatig bewegen heeft veel gunstige effecten: een betere conditie, een sterker hart, een beter afweersysteem (minder vaak ziek) en blijft u gemakkelijker op gewicht. Bovendien verkleint het de kans op problemen zoals botontkalking en gewrichtsslijtage. Regelmatig bewegen is niet alleen gezond, het is ook een leuke en gezellige bezigheid!

Voor wie?

De trainingen zijn voor alle 55 plussers die in beweging willen komen of blijven. Mocht u twijfels hebben of de lessen geschikt voor u zijn, dan kunt u zich vooraf laten informeren bij de instructeur of een fysiotherapeut van PrengerHoekman.

Wat kunt u verwachten?

Gezellig en op (eigen) niveau sporten in een groep met tijd voor een praatje en een kopje koffie na afloop. Samen met onze speciaal opgeleide instructeur werkt u aan uw conditie. De oefeningen zijn zeer gevarieerd, vaak op muziek en in de vorm van een oefencircuit. Reken er maar op dat alle spieren aan de beurt komen! U kunt elke week starten, de lessen duren ongeveer een uur. U sport in makkelijk zittende kleding of sportkleding en er zijn douches aanwezig.

Wanneer en Waar?

Maandagochtend 10.00-10.45 uur
Donderdagochtend 9.00-9.45 uur
Donderdagochtend 10.00-10.45 uur

Kosten?

1x per week sporten: €19,50 voor 4 weken inclusief een kopje koffie na afloop.
2x per week sporten: €29,75 voor 4 weken inclusief een kopje koffie na afloop.

Het laatste nieuws

Lesrooster vanaf 13 september

Gepubliceerd op: 10-09-2021 13:09
De aangekondigde uitbreiding doen we stap voor stap, zodat dit zo snel mogelijk kan.  Onze eerste stap is een aantal nieuwe lessen op de ochtenden. Je ziet ze staan in bijgaand rooster.  H…

Geen HITT training op 18 augustus

Gepubliceerd op: 16-08-2021 13:23
Woensdag 18 augustus is er een wijziging in het lesrooster. Uiteraard ben je van harte welkom om je in te schrijven voor een andere les of te komen trainen in de zaal!

Lesrooster vanaf 15 juli

Gepubliceerd op: 19-07-2021 12:16
Hieronder staat het lesrooster voor de komende tijd. De openingstijden zullen ongewijzigd blijven, ook tijdens de zomerperiode. 

Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness

PrengerHoekman

PrengerHoekman