Fitness trainen

Bij een fitnesstraining maakt u gebruik van toestellen die staan opgesteld in onze fitnesszaal. U bepaalt zelf uw doelen en hoe zwaar u traint.  Voor elke spiergroep is een apart apparaat en soms zelfs meerdere apparaten.

Wanneer u nog geen of weinig ervaring hebt met fitness, helpen we u graag op weg met een op maat gemaakt trainingsschema, dat past bij het doel dat u voor ogen hebt.

Dit trainingsschema stellen we samen met u op. Daarna nemen we u mee de fitnesszaal in en leggen uit hoe de toestellen werken en wat de juiste techniek is voor de uitvoering van de oefening.

Om ervoor te zorgen dat wij tijd voor u hebben, maakt u vooraf een afspraak voor deze zogenaamde intake. Een intake duurt ongeveer een uur. Vaak maken we nog een vervolgafspraak om ervoor te zorgen dat u met de juiste kennis in de fitnesszaal aan de slag kunt. 

Voor fitness kunt u hier van maandag tot en met vrijdag terecht van 8.30 uur tot 12.00 uur en later op de dag van 16.00 uur tot 21.00 uur.

Op zaterdag van 9.00 uur tot 12.00 uur.

U bent van harte uitgenodigd een keer te komen kijken.